Tout commence par l’homéostasie

L’homéostasie est la capacité naturelle du corps à maintenir un équilibre interne stable.

Elle repose notamment sur :

• un sommeil réparateur

• une respiration fonctionnelle

• un équilibre alimentaire et une hydratation suffisante

• un tonus postural et musculaire adapté

• une régulation émotionnelle efficace

Lorsque ces paramètres sont stables, le cerveau fonctionne avec fluidité.

Mais lorsqu’ils se dérèglent progressivement — stress chronique, dette de sommeil, tensions corporelles persistantes, surcharge émotionnelle — le système nerveux s’adapte en permanence.

Cette adaptation prolongée modifie l’activité cérébrale.

Comment s’installe la dérégulation ?

La dérégulation est rarement brutale. Elle suit souvent un enchaînement logique :

• Le sommeil devient moins récupérateur

• La respiration devient plus haute, plus rapide

• Le corps maintient un tonus de tension

• Les émotions sont moins bien régulées

• L’alimentation devient irrégulière

Le cerveau entre alors dans un mode de fonctionnement d’alerte, d’hypervigilance ou au contraire d’épuisement.

Avec le temps, ce mode devient automatique.

On observe alors :

• des difficultés à « décrocher »

• une fatigue persistante

• une instabilité émotionnelle

• des troubles attentionnels

• une sensation de perte de contrôle

Ce n’est pas un défaut.
C’est un système qui a fait de son mieux pour s’adapter.

Le lien fondamental entre le corps et le cerveau

Le cerveau ne fonctionne pas indépendamment du corps.

Il en est l’organe central de régulation.

Lorsque l’homéostasie se fragilise, l’activité cérébrale se modifie.
Et lorsque l’activité cérébrale se dérègle, le corps peine davantage à retrouver son équilibre.

C’est une boucle neurophysiologique.

Agir uniquement sur le symptôme sans considérer le terrain global limite souvent la qualité et la durabilité des résultats.

La Neurothérapie Intégrative : une approche globale et personnalisée

En Neurothérapie intégrative, nous faisons le lien entre :

• l’état physiologique global

• le fonctionnement cérébral

• les manifestations émotionnelles et cognitives

L’objectif n’est pas seulement de réduire un symptôme.

L’objectif est de restaurer la capacité naturelle d’autorégulation du cerveau.

Le Neurofeedback : réentraîner le cerveau à s’autoréguler

Le Neurofeedback est une méthode de rééducation cérébrale non invasive.

Grâce à des protocoles individualisés, il permet au cerveau de :

• retrouver de la flexibilité

• améliorer la communication entre ses réseaux

• diminuer les états d’hyperactivation

• renforcer les zones en sous-activation

C’est un entraînement progressif, respectueux du rythme de la personne.

Un accompagnement complet pour des résultats durables

La Neurothérapie intégrative ne se limite pas à des séances techniques.

Nous prenons en compte :

• l’hygiène du sommeil

• la respiration

• le tonus postural

• l’équilibre alimentaire

• la dynamique émotionnelle

• l’histoire personnelle

Parce qu’un cerveau ne peut se stabiliser durablement que si son environnement interne est cohérent.

La personne est considérée dans sa globalité.

Restaurer l’équilibre, pas seulement faire taire les symptômes

La dérégulation intra-cérébrale est un signal.

Elle indique qu’un système a été sollicité au-delà de ses capacités d’adaptation.

En restaurant l’homéostasie et en accompagnant la rééducation cérébrale par Neurofeedback, il devient possible de :

• retrouver de la clarté mentale

• stabiliser les émotions

• améliorer le sommeil

• renforcer la concentration

• retrouver un sentiment de sécurité intérieure

L’objectif n’est pas de masquer.
L’objectif est de rééquilibrer.

Christelle HERTZOG

Neurothérapeute

Cabinet Neuro-Bio

07 45 18 47 12