BIOFEEDBACK
Le Biofeedback : Maîtriser son Corps par l'Esprit
Le biofeedback (ou rétroaction biologique) est une technique thérapeutique qui utilise des capteurs électroniques pour mesurer des fonctions physiologiques normalement involontaires, comme la fréquence cardiaque, la tension musculaire, la température cutanée ou l'activité cérébrale.
Ces données sont renvoyées en temps réel au patient sous forme de signaux visuels ou sonores. En apprenant à interpréter ces signaux, l'individu peut s'entraîner à modifier volontairement ses réponses physiologiques pour améliorer sa santé.
Comment ça marche ?
Une séance typique se déroule en trois étapes :
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Mesure : Des capteurs sont placés sur la peau (ou le cuir chevelu pour le neurofeedback).
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Visualisation : L'appareil traduit les fonctions (ex: le stress qui fait monter la tension) en un graphique ou un son.
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Contrôle : Guidé par un thérapeute, le patient utilise des techniques de relaxation ou de respiration pour influencer les données à l'écran.
Les Avantages du Biofeedback
Le biofeedback est particulièrement apprécié pour son approche non invasive et "active".
Biofeedback - La différence avec le Neurofeedback
Ce sont 2 techniques complémentaires.
Le Biofeedback, c’est comme le Neurofeedback, à quelques petites différences près…
Vous êtes toujours relié à un capteur (EDA ou BVP), mais posée sur la main ou le thorax, qui est, elle-même reliée à un encodeur/amplificateur, qui est relié à un ordinateur.
La seule différence, c’est que le Biofeedback, sert à mesurer une réponse biologique et physiologique (stress, anxiété, cohérence cardiaque…) et non une réponse cérébrale (Neurofeedback) pendant un exercice.
La cohérence cardiaque et le lâcher-prise
Pour mieux gérer ses émotions, travailler la cohérence cardiaque, refaire le lien, entre le corps et l'esprit, afin de reprendre le dessus sur ses émtions, d'apprendre à gérer son stress, de récupérer d'un état de dépression, une anxiété chronique, ou d'un Burn-out.
Dans notre programme de rééducattion, le Cabinet Neuro-Bio, propose un combiné des 2 techniques afin d'obtenir plus d'efficacité.